散歩とダイエット
指の骨折で運動不足の母ちゃん
久々に体重を測ったら、そんなに増えていない
でも体脂肪が31%を超えた!
こりゃイカン!
今日は雨の後、少し涼しくなったので夕食の後3匹を散歩
30分ほどフラフラ歩いて一旦家に戻り
銀次郎と幸四郎を置いて
ゴンジャブに付き合ってもらって改めてウォーキング
フラフラ出はなく、リズムよく歩いたのですが(もちろん権の歩幅も配慮して)
ゴンジャブが途中辛そうだったので戻りましたが
後100mほどで家というところで
「ゴンジャブ、もうあるがれへん、いやや、あるげへん!」
熱中症になってもらっても大変なので
14キロを抱いて歩くはめに・・・・・・。
重いぞ!ゴンジャブ!お前もダイエットだぞ!
戻って時計を見たら30分ほどしか歩いていない。
母ちゃんはもう一度30分ほど歩きにいきました。
そしてお風呂の後、美味しく発泡酒を2本頂きました。
それがいけないって?!
でも3本目は我慢したんです。
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